Explorando os Efectos Potenciadores da Cafeína no Rendemento Cognitivo
Autoría
M.C.P.
Grao en Nutrición Humana e Dietética
M.C.P.
Grao en Nutrición Humana e Dietética
Data da defensa
13.02.2025 09:00
13.02.2025 09:00
Resumo
O presente traballo analiza o impacto do consumo de cafeína no rendemento cognitivo en diversos contextos, incluíndo actividades académicas, entornos laborais, deportes tradicionais e e-Sports. A través dunha revisión bibliográfica exhaustiva, examínanse os mecanismos bioquímicos da cafeína, os seus beneficios en aspectos como a atención sostida, a memoria e a velocidade de reacción, así como as súas limitacións asociadas ao consumo excesivo. Ademais, abórdanse factores individuais como a xenética e o estado de saúde, os cales inflúen na resposta á cafeína, xunto coas consideracións éticas e legais relacionadas co seu uso. Este traballo remarca a importancia da cafeína como un potenciador cognitivo versátil e enfatiza a necesidade dun consumo responsábel, axustado ás características de cada grupo poboacional e contexto particular. Tamén se examina situacións nas que os efectos previstos da cafeína poderían resultar adversos, co propósito de facilitar unha visión completa sobre esta substancia, os seus impactos e as posíbeis respostas do organismo.
O presente traballo analiza o impacto do consumo de cafeína no rendemento cognitivo en diversos contextos, incluíndo actividades académicas, entornos laborais, deportes tradicionais e e-Sports. A través dunha revisión bibliográfica exhaustiva, examínanse os mecanismos bioquímicos da cafeína, os seus beneficios en aspectos como a atención sostida, a memoria e a velocidade de reacción, así como as súas limitacións asociadas ao consumo excesivo. Ademais, abórdanse factores individuais como a xenética e o estado de saúde, os cales inflúen na resposta á cafeína, xunto coas consideracións éticas e legais relacionadas co seu uso. Este traballo remarca a importancia da cafeína como un potenciador cognitivo versátil e enfatiza a necesidade dun consumo responsábel, axustado ás características de cada grupo poboacional e contexto particular. Tamén se examina situacións nas que os efectos previstos da cafeína poderían resultar adversos, co propósito de facilitar unha visión completa sobre esta substancia, os seus impactos e as posíbeis respostas do organismo.
Dirección
RODRIGUEZ SILVA, LAURA (Titoría)
RODRIGUEZ SILVA, LAURA (Titoría)
Tribunal
Romero Rodríguez, Mª Ángeles (Presidente/a)
PROUPIN CASTIÑEIRAS, JORGE (Secretario/a)
VÁZQUEZ ODERIZ, MARÍA LOURDES (Vogal)
Romero Rodríguez, Mª Ángeles (Presidente/a)
PROUPIN CASTIÑEIRAS, JORGE (Secretario/a)
VÁZQUEZ ODERIZ, MARÍA LOURDES (Vogal)